Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 80.86g | Carb: 136.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Milken Mite Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Сметана 15%, Редис, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Dinner: Мясновъ Сметана 15%, Редис, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мирамар Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natatoosi's weight history
|