|
Keto 14. Günüm acıkma yok gıden kg lar ama ödem var nedendır acaba
|
229.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 51.17g | Carb: 58.60g.
Lunch: Çilek, Badem Unu, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Dinner: İmam Bayıldı, Tatlı Kiraz, Yeni Dünya, Çilek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Papağan Çekirdek. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missalone30's weight history
|