|
Время не хватает на ведение дневника. С учётом КД и дня рождения папы на выходных, даже очень неплохо. Месяц не считаю калорий, вес потихоньку уходит, объемы тоже.
Теперь буду делать замеры и взвешиваться раз в месяц. Следующий раз 30.06.2021.
|
169.3 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.2 lb a week
|