|
hedefime ulaştım 65 hos geldin 🥰 sıra güzel 64-63 leri görüceğim inşallah 🥰🥰😻
|
143.5 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 50.97g | Carb: 73.75g.
Breakfast: Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Çilek, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Yeşil Bezelye, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Krem Peynir . Snacks/Other: Torku Fındıklı Çikolata, Yeni Dünya, Çilek, Çerezya Tuzlu Karışık, Miskos Yer Fıstıklı Krokan, Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
|
2994 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
 Comments
Tebrikler Ayşenur , yakında tanıyamayacağım seni 😂🤗
31 May 21 by member: _Alper_
|
31 May 21 by member: Saniya1299
|
Teşekkür ederim Alper 🖤😂 tanıma ya zaten yeter ki bu sebepten ahahha😂
31 May 21 by member: aysenurhanım
|
31 May 21 by member: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aysenurhanım's weight history
|