Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 75.06g | Carb: 32.63g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, La Paulina Сыр Гойя, Скумбрия Запеченная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо (Целое). Dinner: Магнит Авокадо, Ideal Масло Оливковое, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Гхи. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|