|
проблемы с зубами, подъем ккал временно откладывается
|
170.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
|
2091 kcal
|
Fat: 103.69g | Prot: 117.32g | Carb: 173.15g.
Breakfast: Нам Ням Пирожок Печёный с Абрикосом , Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Rainbow Варенье Абрикосовое. Lunch: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Клубника, Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Димляма со свининой. Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|