Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 94.30g | Carb: 150.87g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Молоко Кокос, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясо Кролика, Лук, Плов с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кешью, Кофе, Молоко Кокос, Шарлиз Пастила. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|