Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
266.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 116.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 117.69g | Carb: 107.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Мушмула, Киви. Lunch: Грецкие Орехи, Мистраль Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Седьмой континент Говядина Отварная. Dinner: Чай, Мушмула, Киви, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|