Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 46.72g | Carb: 244.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ehrmann Grand Dessert Schoko. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ростовские Хлебцы Гречневые, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Жареный Картофель, Приготовленные Грибы. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, KDV Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе), Любимый Сад Томатный Сок, Черная Смородина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gala k16's weight history
|