|
вес ходит 600 грамм туда - сюда...
сравнила мерки талии и живота :
январь 2021 от95 , ож108 . май 2021 от87 ож97. по объёмам прогресс виден .
|
176.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 50.78g | Carb: 107.79g.
Breakfast: RLine Whey Протеин, Йогурт (3) 1.5%, Biotech USA Omega 3, Запеканка творожная с рисом, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Салат из редиски со сметаной, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Тобус Булка Городская, Магнит Банан, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
steady weight
|