Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 104.38g | Carb: 103.84g.
Breakfast: Томочка Овсяное Мягкое Печенье, Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе), Кофе, Торт Наполеон. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Говядина Отварная, Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gala k16's weight history
|