tatacalipso's Journal, 28 May 2021

153.2 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1974 kcal

Fat: 58.92g | Prot: 94.01g | Carb: 238.48g.   Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Lunch: Банан, Натур Буфет Мясо Томленое с Гречневой Кашей. Dinner: Брокколи, Куриная Грудка на Гриле, Миндаль Сметанник. more...

2324 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Working - 7 hours, Resting - 8 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...