Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2014
|
136.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2014:
|
1505 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 84.45g | Carb: 120.28g.
Breakfast: Сироп, Snickers Super, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Макдоналдс Капучино, Algood Паста Арахисовая, Gueillette Descours Крем Каштановый. Dinner: Сыр Дипломат, Вино Пино Нуар, Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Shirataki Спагетти Ширатаки. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью. more...
|
|
2148 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|