Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 62.69g | Carb: 160.36g.
Breakfast: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Укроп, Ican Печень Трески Натуральная, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Булка Французская, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Дзержинскхлеб Булка Французская, Борщ со Свининой. Dinner: Окей Груша Конференс, Яблоки (без Кожи), Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Чай с Лимоном, Сушеное Манго, Био Баланс Кефирный 1%, О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Светлое Пиво. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|