Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 79.79g | Carb: 106.83g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Любимый Город Кефир 1%, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной, Вдохновение Шоколад Темный, Приготовленные Грибы, Помидоры, Гречка Отварная, Конфетки Бараночки Котлета по-Киевски. Dinner: Помидоры, Яйцо (Целое), Мясная Коллекция Сосиска с Сыром. Snacks/Other: KDV Зефир Ванильный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vksh32's weight history
|