Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
156.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 69.56g | Carb: 116.87g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Манго, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Эубикор Пшеничные Отруби , Яблоко Зеленое, Салат Айсберг, Яичный Белок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Лаваш Армянский. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lavitainvolo's weight history
|