Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2021:
|
567 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 41.68g | Carb: 35.96g.
Breakfast: اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), مكسرات عين الجمل (جوز), دانون زبادي, عسل البرسيم. Lunch: الزيتون الأسود, خس خس, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: الحليب كامل الدسم, الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
basmayoussif.ry's weight history
|