Allen einen schönen, möglichst nicht verregneten, Feierabend wünsche ich. 😊😊
|
219.8 lb
Lost so far: 115.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2021:
|
507 kcal
|
Fat: 13.67g | Prot: 77.30g | Carb: 17.88g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Olivenöl, Erbsen, Mais, Schnittlauch, Petersilie, Zwiebeln, Arla Skyr, REWE Kassler, Delikatess Kochhinterschinken, Edeka Serrano Schinken, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gemischter Salat. more...
|
steady weight
|