Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
190.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2021:
|
617 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 52.49g | Carb: 85.89g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة, توست, بيضة مسلوقة. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), بمبم خضار سوتيه , سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), توست, Panda باندا Feta Light فيتا لايت. Snacks/Other: جهينه لبن خالي الدسم, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eng basma's weight history
|