Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 81.31g | Carb: 73.98g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех, Курага, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Молоко Фундук, Вареное Яйцо, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|