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Ohaaaaaaa 😞🤦🏼♀️
Das war so klar. Zu früh gefreut und nur scheisse gefuttert!
Morgen wird’s wieder besser!
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178.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 May 2021:
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1171 kcal
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Fat: 74.47g | Prot: 52.67g | Carb: 70.43g.
Dinner: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Butcher's Burger Round Bacon, Butcher's Burger Kalbs Patties mit Salbei, Butcher's Burger Burger Cheese, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Snacks/Other: Kinder Kinderriegel. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
Neuer Tag , neues Glück;) einfach weiter machen !
23 May 21 by member: Unbekanntxy
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Da wird genügend von Wasser oder Rest-Essen im System sein. Für 1 kg fett hättest du 7000 kcal zuviel essen müssen. Und das wohlgemerkt über deinem Tagesbedarf und nicht über deinem ETB.
Kopf hoch und weiter machen. Wenn ich hier eins von dder Community gelern habe, dann dass es nach einem verpatzten Tag einfach weiter geht und man sich damit nicht die ganze Diät kaputt gemacht hat 🙃
24 May 21 by member: nanakr64
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