Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 49.83g | Carb: 181.25g.
Breakfast: Изюм, Кофе, Coral Club Спирулина, Тыквенные Семечки, Мёд, Ого Кунжут, Простой Йогурт, La Pina Арахисовая Паста, Эвалар Семена Льна, Творог 5%, Овсяное Печенье. Lunch: Творожное Печенье, Варенье, Сыр Адыгейский, Редис, Рис Вареный, Тефтели с Рисом, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Груша, Мороженое, Орехи Макадамии. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|