Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
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198.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
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1677 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 97.19g | Carb: 235.17g.
Breakfast: Wafers de Chocolate. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne Louca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . Snacks/Other: Pipoca, Nestlé Nescau, Leite Integral. more...
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losing 7.7 lb a week
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