Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
270.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 120.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 91.39g | Carb: 118.82g.
Breakfast: Финик, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Глобус Мясо Мидий в/М, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Вастэко Полба Отварная , Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|