Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 68.49g | Carb: 127.04g.
Breakfast: Натуральный Продукт Молоко 3,2%, Магнит Сыр Костромской, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Северная Гавань Крабовые Палочки, Магнит Сыр Костромской, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Зеленое Яблоко, Магнит Сыр Костромской, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_Mit_'s weight history
|