Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
194.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 61.93g | Carb: 29.29g.
Breakfast: Chavroux Die Milde Rolle, Солнечная Фазенда Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Щавель, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо (Целое). Dinner: Пекинская Капуста, Миндаль Миндаль, Ideal Масло Оливковое, Перекресток Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурцы Кислого Рассола, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|