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alguien que de consejos de como mantener viva la motivación !! todos sabemos que mientras mas motivación mas rápido se logran los objetivos! :s
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143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2014:
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1400 kcal
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Fat: 50.05g | Prot: 84.68g | Carb: 164.93g.
Breakfast: Requesón, Tortillas de Maíz. Lunch: Puré de Papa, Requesón, Lechuga, Granola, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Dinner: Plátano, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Los Volcanes Queso Oaxaca, Lala Leche Deslactosada Light, Cebollas Verdes y Tiernas, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana. more...
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steady weight
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