Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1999 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 173.69g | Carb: 245.71g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Кавказский Долгожитель Мацони, Пятерочка Груша Сезонная , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|