Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 56.30g | Carb: 165.43g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Сыр Российский, Майонез, Кофе, Coral Club Спирулина, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфета Каракум, Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Lunch: Ромовая Баба, Чай, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Макфа Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. Dinner: Чай, Ромовая Баба, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Оливье, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|