Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 84.54g | Carb: 128.04g.
Breakfast: Шпинат, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком, Печень Говяжья. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, SPAR Миндаль Сушеный, Клубника. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elzamermaid's weight history
|