Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 62.37g | Carb: 114.79g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Семенишна Сметана 30%, Белая Дача Салат Тоскана, Рис Вареный. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Тоскана, Сметана 20%, Дорадо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Bruni Вино Белое Сухое. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталия махрова's weight history
|