Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 103.82g | Carb: 206.84g.
Breakfast: Сметана , Красная Цена Изюм, Курага, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Пп шаурма, Запеканка творожная без сахара с изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Булгур (Вареный), Семга Запеченная. Snacks/Other: Турбослим Батончик Белковый, Сливы, Клементины, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryskina1981's weight history
|