Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
172.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
2272 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 92.12g | Carb: 195.45g.
Breakfast: Арахис, Ударница Зефир в Шоколаде, Морковь по-Корейски, Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Растительное Масло, Мясновъ Шейка Нежная, Ризотто с грибами. Lunch: Вино Красное Сухое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Морковь по-Корейски, Овсяноблин, Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Арахис, Зеленый Лук, Мята, Растительное Масло. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|