Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 47.82g | Carb: 155.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Батон Нарезной. Lunch: Светлое Пиво, Славянка Конфеты "Эли", Кофе. Dinner: Магнит Грейпфрут , Махеевъ Горчица Зернистая, Пятерочка Лук Репчатый, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волгоградский Мясокомбинат Хамон, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%, Имунеле Лесные Ягоды, Агрокомплекс Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|