Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
194.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 65.10g | Carb: 30.23g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Лента Авокадо Хаас, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Щавель, Chavroux Die Milde Rolle, Яйцо (Целое), Курица Вареная. Dinner: Лента Авокадо Хаас, Ideal Масло Оливковое, Солнечная Фазенда Руккола, Огурцы Кислого Рассола, Щавель, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|