Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1068 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 66.02g | Carb: 119.52g.
Breakfast: Якитория Мочи Ваниль, Молоко Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Данон Творог Мягкий 0%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|