Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
188.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 87.99g | Carb: 72.88g.
Breakfast: От Палыча Пироженое Картошка, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Курага. Lunch: Пятерочка Помидоры, Курица Гриль. Snacks/Other: Клементины, Сливы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|