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Nur 200 Gramm, aber ich freu mich gerade total. Weil nach dem Wochenende und Co. und auch Zyklus bedingt war es die letzten Tage mehr ein Kilos rauf statt runter. Zwischenzeitlich durchgehend 105,1 und dann sogar 106,1 und ich war echt echt gefrustet... jetzt geht's langsam wieder in die richtige Richtung...
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229.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
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1864 kcal
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Fat: 69.35g | Prot: 52.53g | Carb: 257.97g.
Breakfast: Penny Heat & Eat Girasole Ziegenkäse-Honig , Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Weizenbrötchen. Dinner: Schokolade, Parmesan (Gerieben), Pesto, Buitoni Gabelletti. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Brownie, Milbona Milch 1,5%, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Dr. Oetker Zitronen Wolke. more...
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losing 0.8 lb a week
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