|
7.00 велотренажёр 16 км 50 минут и в 8.00 чашка кофе
|
142.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 46.95g | Carb: 123.78g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Агрокомплекс Сметана 20%, Печеные Овощи, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Морковь, Добрыня Семечки, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|