Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 84.03g | Carb: 127.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Голден Яблоко, Молоко Миндаль, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|