Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 84.08g | Carb: 151.42g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Американо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Санта Булка Тостовая Зерновая, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Гречка. Dinner: Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. Snacks/Other: Roshen Tidbit. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalia_2809's weight history
|