Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
108.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 107.65g | Carb: 142.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Pretto Сыр Рикотта, Prebio Sweet Подсластитеaль, Каждый День Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Тушёная грудка. Dinner: Prebio Sweet Подсластитеaль, Золотой Якорь Какао Порошок, Эковакино Ряженка 2%, Творог 9%, Каждый День Гречка Отварная, Сметана 20%, Куриные котлеты. Snacks/Other: Мёд, Сметана 20%, Тефтели с Рисом, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|