|
Keto 1.gunum hızlı kg verıp motıvasyon ıcın keto
|
239.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 63.82g | Carb: 32.90g.
Breakfast: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Nescafe Sade, Çilek, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Tereyağı, Çay (Demlenmiş). Lunch: İçim Süzme Peynir. Dinner: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Snacks/Other: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missalone30's weight history
|