Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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137.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
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1507 kcal
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Fat: 56.09g | Prot: 54.93g | Carb: 185.42g.
Breakfast: Nestlé Crunch Cereais , Nova Açores Leite Meio Gordo. Lunch: Tomates Cereja, Milbona Natas para Cozinhar, Carne de Peito de Peru, Arroz Branco (Longo, Cozido), Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico . Dinner: Harvest Basket Puré de Batata, Milbona Natas para Cozinhar, Vinho Branco de Mesa, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho , Pingo Doce Coxinhas de Frango, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico . Snacks/Other: Continente Batata Frita Presunto, Fumadinho Chourição Fatiado, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pingo Doce Pão da Avó Familiar, Fumadinho Chourição Fatiado, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pingo Doce Pão da Avó Familiar, Continente Batata Frita Presunto, Continente Biscoitos Lagartos. more...
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losing 0.4 lb a week
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