Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 62.24g | Carb: 152.14g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо, Соленые Крекеры. Lunch: Карусель Огурцы по-Корейски, Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Яблоко, ВкусВилл Колбаса, Картошка Тушеная. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай с Молоком, Хлебозавод 22 Хлебец Гречневый со Злаками, Хлебозавод 22 Хлебец Гречневый со Злаками, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Иван Поддубный Творог 5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. more...
|
|
1856 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|