Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 52.44g | Carb: 171.46g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Чай, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Лента Печенье Постное Зерновое , Усольский Свинокомплекс Корейка Венгерская, Поджаренный Белый Хлеб, Assortel Ризотто с Овощами. Lunch: Чай, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Лента Печенье Постное Зерновое , Поджаренный Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем. Dinner: Лента Печенье Постное Зерновое , Суп Куриный с Вермишелью, Зефир в Шоколаде, Чай. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Красное Яблоко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|