Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 162.74g | Carb: 245.51g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Каневской Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Яблоко. Dinner: Махеевъ Джем Абрикосовый, Пятерочка Груша Сезонная, Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Коммунарка Какао-Порошок, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота. Snacks/Other: Кавказский Долгожитель Айран, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|