Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 56.11g | Carb: 160.83g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Банан, Ананас, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Нектарины, Морковь, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Dinner: Tess Чай Чёрный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dolmio Соус для Макарон Томатный с Базиликом, Шампиньоны Тушеные, Шебекинские Макароны Вареные, Зеленый Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Fish House Тунец Натуральный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisoocanon's weight history
|