Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 120.21g | Carb: 152.48g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сарафаново Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кабачок, Морковь, Рис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЮлияГлу's weight history
|