Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 97.61g | Carb: 190.16g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе, Банан, Сырники. Lunch: Сырники, Свинина Тушеная, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%, Fazer Булка, Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Snacks/Other: Томатная Паста, Рис Вареный, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|